A todos nos encanta tener el cabello saludable y brillante, pues tiene el poder de darle a tu imagen personal un cambio impresionante. Ahora bien, por mucho que te empeñes en tratar de ser Rapunzel de la noche a la mañana, tendrás que aceptar la idea de que el pelo crece 1-1,5 centímetros al mes. Ahora bien, con el cuidado adecuado, se puede ‘acelerar’ el proceso, procurando que crezca fuerte y sano, y no se rompa por el camino.
Un cabello saludable tiende a crecer más rápido, por lo que prueba estos consejos y notarás la diferencia. Algunos remedios caseros son para consumirlos, mientras que otros se aplican vía tópica sobre el cuero cabelludo.
1. Té verde
Esta infusión tiene numerosos beneficios para la salud. Uno de ellos es precisamente su aporte de nutrientes al cabello para hacerlo crecer con rapidez y prevenga su caída. Toma una taza de té verde todas las mañanas durante un mes y disfruta de sus propiedades (y del subidón de energía).
2. Aceite de oliva
Este aceite promueve que el pelo crezca sano y lo fortalece dándole vitalidad. Al ser rico en ácidos grasos insaturados, protege la integridad de las células capilares y conserva su hidratación. Tu pelo no volverá a tener ese aspecto maltratado y deshilachado que tantos quebraderos de cabeza te causa. Para aplicarlo crearemos una mascarilla: calienta aceite de oliva con una cucharada de romero durante un minuto. Dejar macerar 48 horas. Aplica sobre las raíces y las puntas durante 20 minutos y retira con champú.
El huevo te aportará proteínas muy necesarias.
3. Huevo
Consumir huevo te aportará las proteínas que necesitas, pero apunta otro truco: la mascarilla de huevo. ¿Cómo hacerla? Sencillo: Bate 1 huevo, añade un plátano, remueve hasta que quede una mezcla homogénea y dejar actuar durante 20 minutos. Enjuaga con tu champú habitual y aplica un acondicionador.
4. Limón
El limón es un acondicionador natural que evita el encrespamiento, estimula el crecimiento del cabello regulando la grasa que obstruye los folículos pilosos y aporta vitaminas antioxidantes que lo nutren con intensidad. Añade un par de cucharadas a un poco de agua y deja actuar durante un cuarto de hora. Aclara con agua abundante. Puedes realizar este tratamiento natural una vez por semana (dos si tienes el pelo muy graso).
La cebolla contiene elevadas dosis de quercetina, un flavonoide que mejora la circulación sanguínea. Ésta es esencial para que los folículos capilares hagan crecer el cabello
5. Cebolla
La cebolla es muy nutritiva, lo único que tienes que hacer es cortarla a trozos muy pequeños y agregarla al champú. Espera una semana y tendrás una nueva fórmula que fortalecerá el pelo y lo hará crecer mucho más rápido.
6. Proteínas variadas
Tu dieta debería ser rica en verduras, carnes blancas, pescado, huevo y legumbres, pero por tu salud general. Sin embargo, la proteína juega un gran papel para tu cabello. ¿Un truco? Añade complementos de levadura de cerveza o germen de trigo a tu desayuno, leche y dos lonchas de pavo. Así comenzarás el día con más energía.
El aloe vera contiene una enzima que promueve el crecimiento de nuevos cabellos, fortaleciendo además el cuero cabelludo.
7. Miel y Aloe vera
Extrae el jugo a una hoja de aloe vera, combínala con una cucharada de miel y extiéndela bien por el cuero cabelludo. Espera 15 minutos y retirar con agua tibia.
8. Tomate y aguacate
Otra mascarilla infalible para conseguir un pelo bonito, y solo necesitarás el aporte de un tomate y las grasas saludables de los aguacates. Instrucciones: Sobre un bol, pon un tomate, la pulpa de un aguacate, media cucharada de aceite de oliva y unas gotas de aloe vera. Triturar, dejar durante media hora y enjuagar.
¿Quieres un pelo sano? Evita el calor y los productos químicos.
Aparte de las mascarillas que puedes realizar con este tipo de productos que se pueden encontrar con facilidad en casa casa, es importante cambiar algunos hábitos para no maltratar tu cabelloy que crezca rápido y sano.
1. Mejora tu alimentación
La mayor parte de las veces, la caída del cabello se debe a un déficit de vitaminas. Come alimentos como aguacate, naranjas, mandarinas, manzanas, aceites vegetales, frutos secos, pescado y carnes magras. Una dieta equilibrada influye considerablemente en el aspecto del cabello, por lo que evita la bollería industrial, come alimentos saludables, frescos y naturales. Evita los productos procesados y las bebidas azucaradas.
2. Realiza masajes capilares
Una buena manera de estimular la circulación en los folículos pilosos del cuero cabelludo, que además te dejará mucho más relajado. Para ello, dedica 15 minutos al día a masajear la cabeza con las yemas de los dedos. Hazlo mientras te aplicas una mascarilla, o simplemente cuando estés viendo la tele en el sofá.
Las planchas de pelo, solo si es necesario y siempre con un protector térmico.
3. Sanea tu cabello con frecuencia
Los expertos recomiendan cortar las puntas y sanear el cabello cada 6-8 semanas. Puede parecer contradictorio, cuando precisamente quieres que crezca, pero si el cabello tiene las puntas abiertas su aspecto es mucho menos saludable. Si cuidas tu cabello, conservará su estructura y salud óptima, para un crecimiento más acelerado.
4. Evita el calor y los productos químicos
No dañes el pelo. Trata de usar las planchas y el secador lo menos posible, reduce el consumo de tintes capilares y otros tratamientos, ya que suelen ser muy agresivos (en caso de tener que hacerlo, acude siempre a un profesional). Cuando te duches, utiliza agua tibia o fría, ya que el agua caliente provoca daños en los filamentos.
5. Reduce el estrés
No te estreses. Recuerda que el estrés es un factor que provoca la caída del cabello.